Contra el dolor crónico de lumbares
Los dolores crónicos en las lumbares son frecuentes tanto en hombres como en mujeres, y cada vez son más habituales en personas de todas las edades, incluso jóvenes.
Este problema perjudica su calidad de vida, ya que les condiciona en muchas actividades de su rutina diaria.
Descubre en este artículo cuáles son las diferentes causas del dolor crónico de lumbares, así como los tratamientos y remedios naturales para tratar cada caso.
La lumbar es la parte más baja de la espalda, que abarca la franja que va desde las dorsales hasta la base de la columna o sacro. Esta parte tiene una curvatura natural que, si está demasiado exagerada, se denomina lordosis.
Mientras que en algunos casos una mala postura es el origen del dolor, en otros las cuestiones emocionales también pueden ser un factor determinante.
Descubre Los efectos de las emociones y pensamientos negativos en nuestro cuerpo
Para saber si nuestros dolores lumbares están relacionados con los riñones, deberemos colocar las palmas de las manos abiertas en la zona más estrecha de la cintura.
El lugar donde se colocarán los pulgares es, de forma aproximada, la ubicación de estos órganos.
Si al apretar nos resulta dolorosa esa zona, es posible que debamos recurrir a un tratamiento natural para desinflamar los riñones.
Hay personas que, por trastornos del metabolismo u otros motivos, pueden ser muy sensibles al frío y la humedad, sobre todo cuando los cambios son bruscos.
Las lumbares son, además, una de las zonas más vulnerables a estos agentes externos, junto con las articulaciones.
Si observamos a las modelos de moda nos daremos cuenta que suelen arquear el cuerpo de manera exagerada, empujando las lumbares hacia delante de una manera forzada y muy poco recomendable.
Esta mala postura es la causa de muchos dolores de espalda, tanto en adultos como en gente muy joven. Es también frecuente en mujeres embarazadas por el peso de la barriga.
Los trastornos intestinales como el estreñimiento, la diarrea o los estados alternos de estos dos desequilibrios pueden tener su reflejo en la zona posterior, es decir, las lumbares.
Para solucionarlos podemos recurrir a la medicina natural:
Las cuestiones emocionales pueden afectar de manera directa a la zona lumbar. En concreto, suelen estar vinculadas a los miedos, sobre todo al temor a problemas económicos.
Para tratar los dolores desde esta perspectiva deberemos acudir a un terapeuta profesional que nos dé remedios personalizados a base de flores de Bach, homeopatía, fitoterapia, etc.
Por último, una razón muy frecuente de los dolores crónicos de lumbares son las lesiones fruto de un ejercicio, accidente, mal movimiento, etc.
Estas lesiones deben tratarse siempre desde el primer momento y de la manera correcta para que no nos causen dolores crónicos.
Además de acudir al médico y hacernos las pruebas pertinentes, también podemos tomar algunos suplementos para facilitar la recuperación:
En el primer momento de la lesión nos aplicaremos frío para calmar. Asimismo, con posterioridad será mucho más efectivo que nos apliquemos calor local con una esterilla, bolsa de agua caliente, crema, etc.
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