El diálogo interior, ¿cómo te hablas a ti mismo?

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05Junio 2019
Puertollano
El diálogo interior, ¿cómo te hablas a ti mismo?
El diálogo interior es el lenguaje que usamos cuando pensamos y lo que nos decimos a nosotros mismos con estos pensamientos y de esto nos ha hablado la psicóloga Virginia Parrado en Cope Puertollano como cada miércoles.

“Nuestro diálogo interno es un reflejo de nuestros estados emocionales, de nuestras actitudes, creencias, etc… influyéndose mutuamente, es decir, si nuestro estado emocional es equilibrado, usaremos un lenguaje amable y apropiado para dirigirnos a nosotros mismos”.

“Por el contrario, si estamos apoderados por un estado emocional negativo, lo más probable es que tengamos poca consideración a la hora de dirigirnos a nosotros mismos, lo que a su vez retroalimentará ese estado emocional”.

“Aprender a escuchar a nuestra vocecilla interna y a manejarla con responsabilidad es fundamental para mejorar nuestras habilidades de auto-motivación y auto-regulación emocional”, cuenta Virginia.

Como dice el psiquiatra sevillano Luis Rojas, no es de locos hablar solo, sino todo lo contrario, porque implica «tratarse bien, animarse y darse cariño», hablarnos con tanta delicadeza y esmero que pareciera que nos estamos contando un cuento.

“Animo a los oyentes a que recurran a un diálogo interior amoroso, paciente, con el que se animen sin descanso y puedan cortar las críticas lo más rápido posible, porque ya es suficientemente fastidiada la vida algunas veces, como para encima dedicar nuestro interior y nuestra conversación, a machacarnos”, ha concluido Parrado.

Fuente: La Voz de Puertollano

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