“Nuestro diálogo interno es un reflejo de nuestros estados emocionales, de nuestras actitudes, creencias, etc… influyéndose mutuamente, es decir, si nuestro estado emocional es equilibrado, usaremos un lenguaje amable y apropiado para dirigirnos a nosotros mismos”.
“Por el contrario, si estamos apoderados por un estado emocional negativo, lo más probable es que tengamos poca consideración a la hora de dirigirnos a nosotros mismos, lo que a su vez retroalimentará ese estado emocional”.
“Aprender a escuchar a nuestra vocecilla interna y a manejarla con responsabilidad es fundamental para mejorar nuestras habilidades de auto-motivación y auto-regulación emocional”, cuenta Virginia.
Como dice el psiquiatra sevillano Luis Rojas, no es de locos hablar solo, sino todo lo contrario, porque implica «tratarse bien, animarse y darse cariño», hablarnos con tanta delicadeza y esmero que pareciera que nos estamos contando un cuento.
“Animo a los oyentes a que recurran a un diálogo interior amoroso, paciente, con el que se animen sin descanso y puedan cortar las críticas lo más rápido posible, porque ya es suficientemente fastidiada la vida algunas veces, como para encima dedicar nuestro interior y nuestra conversación, a machacarnos”, ha concluido Parrado.
Fuente: La Voz de Puertollano
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