La adolescencia, una etapa necesaria e importante para hacerse adulto
La adolescencia es una etapa complicada, pero con un gran valor y riqueza que puede brindar infinitas posibilidades para el aprendizaje y desarrollo de fortalezas. En la sección de Cope Puertollano “Tu consulta psicológica”, la profesional María del Mar González ha hablado de esta etapa de transición.
La adolescencia se puede dividir en tres grandes etapas: una adolescencia temprana, de 10 a 13 años; adolescencia media de 14 a 16 años y, por último, adolescencia tardía, la última etapa de los 17 a los 21 años.
La adolescencia es una etapa única, en la que el cerebro está madurando y cambiando y esto hace que esta edad sea especialmente vulnerable y puede afectar al bienestar mental.
Este periodo es crucial para el desarrollo de hábitos sociales, emocionales y de comportamiento, como patrones de sueño saludables, hacer ejercicio regularmente, desarrollar habilidades para relaciones interpersonales y para hacer frente a situaciones difíciles y resolver problemas, también para gestionar las emociones.
Un adolescente se siente niño y adulto al mismo tiempo, pero no es ni una cosa ni la otra; es una etapa de transición en la que dejamos de ser niños y dependientes de nuestros padres para empezar a ser jóvenes y hacernos cargo de nuestra vida.
Los cambios hormonales les hacen tener cambios de humor muy rápidos, pueden pasar de reír a carcajadas a llorar desconsoladamente a los 10 minutos. Su cerebro se está remodelando y generando nuevas conexiones.
Por todo ello, “es importante acompañarlos para que aprendan a tomar decisiones, dejarles que cometan errores para que puedan aprender de ellos, hacerse cargos de sus actos y ser responsables, y crecer en autonomía para poder ser adultos saludables y prepararlos para que emprendan una vida adulta”.
La Voz de Puertollano
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