La inteligencia emocional, la habilidad para comprender nuestras propias emociones y las de los demás
“Las personas con inteligencia emocional saben hablar, pero sobre todo escuchar; saben irse y dejar ir las situaciones que no les convienen; tienen un buen sentido del humor, siendo su principal víctima ellos mismos; empatizan con los demás y saben decir que no”, son los rasgos más comunes que ha desgranado la psicóloga Virginia Parrado.
Pero cuidado, “no todas las personas poseen estas cualidades, aunque si se trabajan se pueden conseguir”.
Saber que emociones sentimos y manejar los impulsos, el estrés, la ira, el miedo o la frustración es un gran paso para conseguir ser emocionalmente inteligentes.
El psicólogo estadounidense Daniel Goleman fue el primero en usar esta expresión cada vez más utilizada.
Si quieres saber más puedes escuchar la entrevista con Virginia Parrado, licencia en psicología por las Universidades de Granada y Salamanca, pinchando abajo.
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