Hidratar y enfriar el cerebro en verano

Los neurofisiólogos nos advierten de que las altas temperaturas tienen un efecto negativo sobre nuestro cerebro. Con el calor se toman peores decisiones y la actividad cerebral se enlentece, porque el cerebro necesita enfriarse, estar bien hidratado… Nosotros podemos ayudar a nuestro cuerpo en épocas de calor de varias maneras:

1. Hidratarnos bebiendo líquidos, y sobre todo agua.
2. Poniendo toallas mojadas en agua fría en la nuca, los tobillos y las muñecas.
3. Procurando estar en la medida de lo posible en un ambiente fresco.