El cuidado de los riñones
Los riñones son los purificadores silenciosos de nuestro cuerpo.
Edgar Cayce (místico estadounidense) nos enseñó que su equilibrio afecta a la vitalidad.
Cuidar nuestros riñones es cuidar nuestra fuerza vital.
El cuidado que Cayce propuso combina delicadeza, hierbas medicinales, agua y mentalización, para honrar los ritmos naturales de limpieza del cuerpo.
Se trata de pequeñas prácticas constantes que restauran los riñones suavemente.
Recuerda consultar siempre con tu médico.
La importancia de la salud renal
Cayce enfatizó la importancia de la buena circulación y de los procesos de eliminación. Cuando los riñones se esfuerzan, todo el sistema se debilita.
Por el contrario, la armonía en la dieta, la mente y el cuerpo restaura el equilibrio global.
Compresas de aceite de ricino tibio
Aplicar compresas de aceite de ricino tibio sobre la zona lumbar ayuda a mejorar la circulación y el flujo linfático. Es este un remedio clásico de Cayce que ayuda a conseguir una relajación profunda. Consulta a tu médico antes de ponerlo en práctica.
La importancia de beber agua
Cayce enfatizó la importancia de beber agua de buena calidad.
El agua se ha de beber lentamente a lo largo del día, a pequeños sorbos y no a grandes tragos. Esto ayuda a eliminar los desechos metabólicos sin esfuerzo.
Dieta para la salud renal
Es aconsejable consumir frutas frescas y verduras de hoja verde, así como reducir el consumo de carnes rojas, alimentos fritos, procesados y estimulantes. Se ha de buscar el equilibrio en los niveles ácido-alcalinos para una filtración saludable.
El beneficio de las infusiones
Son recomendables las infusiones de perejil, de enebro y de semillas de sandía, pues purifican y ayudan la actividad renal. Consulta a tu médico para decidir cuáles son convenientes en función de tu estado de salud.
Las infusiones se han de tomar de manera habitual pero siempre con moderación, nunca en exceso.
Ejercicios y estiramientos suaves para la columna vertebral
Cayce vinculó la correcta alineación de la columna vertebral con la función de los órganos internos.
Los estiramientos suaves de la zona lumbar favorecen la circulación.
La regularidad y la constancia importan aquí más que la intensidad.
Equilibrio emocional
Cayce nos enseñó que el miedo y las preocupaciones tensionan las glándulas suprarrenales y los riñones.
Practicar la respiración tranquila o la oración silenciosa diariamente beneficia a la salud corporal.
Pues una mente tranquila favorece una eliminación armoniosa.
Harold Sequeira
Maestro de Yoga en The Yoga Institute de Bombay (India)
Traducción: Juan Felipe Molina
