VAIRĀGYA, el arte del desapego
Tal como nos enseñan en el Instituto de Yoga de Bombay, Vairagya no es más que el desapego hacia aquellas cosas que te impiden concentrarte en tus deberes, en lo verdaderamente importante y esencial.
La mente puede enfocarse y concentrarse en lo fundamental sólo cuando nos desapegamos de todos los elementos no deseados.
Pues los apegos conducen al dolor y al sufrimiento, lo que a su vez distrae a la mente.
La transición desde estar demasiado apegado a estar desapegado puede ser complicada.
Entonces, ¿cómo podemos desarrollar esta actitud de dejar ir?
1. Deja ir el exceso
Conserva lo que sirve; despréndete de lo que sólo ocupa espacio, ya sea interior o exterior.
2. Deja ir la necesidad de controlar
Haz aquello que te corresponde hacer plenamente. Deja el resto al tiempo, la naturaleza o la gracia.
3. Deja ir el ayer
El ayer es un capítulo cerrado; el hoy necesita tinta fresca.
4. Deja ir la opinión constante
No tienes que reaccionar a todo. El silencio también es sabiduría.
5. Deja ir la comparación
Tu camino debes hacerlo artesanalmente, no se fabrica en serie.
6. Deja ir el sufrimiento mediante la comprensión
El dolor y el sufrimiento persisten cuando falta el significado. La comprensión y el conocimiento disuelven las dudas.
7. Deja ir el "sólo a mi manera"
La flexibilidad es inteligencia en acción.
8. Deja ir las etiquetas
Éxito, fracaso, elogio, culpa... son sólo disfraces temporales.
9. Deja ir el acaparar emociones
Siente plenamente, luego deja marchar. No almacenes sentimientos.
10. Deja ir la ansiedad ante el futuro
El futuro se construye sólo en el momento presente.
11. Deja ir la adicción a la identidad
Los roles son herramientas útiles, no tu esencia.
12. Deja ir la prisa
La lentitud revela lo que esconde la prisa.
13. Deja ir el hacer constante
A veces, simplemente ser es la acción más elevada.
14. Deja ir el orgullo espiritual
En el momento en que dices "He llegado", el camino se curva de nuevo.
15. Deja ir el apego excesivo al cuerpo
Cuídalo con amor, pero recuerda que es prestado.
Una reflexión final sobre Vairāgya
“Usa todo, no te aferres a nada.”
Este “vaciar” no tiene que ver con la muerte. Es un ensayo diario para la libertad.
Harold Sequeira
Maestro de Yoga en The Yoga Institute de Bombay (India)
Ilustración: Harold Sequeira
Traducción y edición: Juan Felipe Molina
