Yoga Espiritual

El yoga se basa en la idea de la búsqueda del alma. En sus inicios, el yoga era un camino místico, pero pocos podían seguirlo. Para el sujeto común, ocupado en sus quehaceres cotidianos, era un camino imposible.

Mas entonces, en el periodo clásico del yoga que comienza en torno al siglo II a. C., Patanjali acercó el yoga al ser humano común y corriente, para que pudiera seguirlo paso a paso. Y lo hizo creando la obra maestra que son sus Yoga Sutras, un compendio de 196 sutras o aforismos agrupados en cuatro capítulos que definen y explican con precisión los 8 pasos del yoga clásico.

Patanjali nos enseña en sus Yoga Sutras, de modo secuenciado, el camino gradual del Ashtanga Yoga (YS 2.28-3.3), los ocho pasos hacia el alma.

Los dos primeros pasos (Yama y Niyama) apuntan hacia la dimensión ética del individuo, referida al comportamiento hacia los demás y hacia uno mismo: no hagas daño a los demás, nos dice Patanjali; sé pacífico con quienes te rodean; ten una disposición feliz y apacible hacia ti mismo y hacia los demás

El tercer paso (Asana) explica cómo entrenar tu cuerpo para estar sano y fuerte. El cuarto paso (Pranayama) indica los medios para vitalizar tu cuerpo mediante el manejo de la bioenergía. Pues para el difícil viaje interior hacia el alma, el vigor y la vitalidad son imprescindibles.

A continuación llega la etapa de entrenar tus sentidos, que son como caballos salvajes que, en su constante búsqueda del placer, te desvían del camino hacia tu alma. Patanjali nos dice: disciplina los sentidos y retíralos del mundo sensorial, tal como una tortuga recoge su cuerpo dentro del caparazón.

Entonces comienza el viaje interior, empezando por controlar la mente rebelde y caprichosa, llena a rebosar con miles y miles de recuerdos, inquieta, impulsiva y voluble. Manéjala como hace un encantador de serpientes con la cobra: con la dulce música del alma, con mantras de vibraciones divinas, llevándola hacia un dulce sueño divino que anule su inquietud. Aprende a domeñar tu mente y disfruta de la paz, y desde allí entra en el reino espiritual a través de la meditación, en ese estado devotamente ansiado por ti.

Y llega el encuentro: te estás acercando al alma, cuando la energía fluye por el suṣumṇānāḍī y, como dice nuestro gurú, ella está allí esperando para conversar contigo con las dulces palabras del espíritu y para conectarte con la alegría eterna, etérea, celestial. Habrás alcanzado el octavo paso, habrás culminado tu viaje interior, habrás llegado a tu fundamento espiritual en el trance de samadhi.

Harold Sequeira

Maestro de Yoga en The Yoga Institute de Bombay (India)

Ilustración: Harold Sequeira

Traducción: Juan Felipe Molina