19 de Abril: Día Nacional de la Cefalea

La Voz de Puertollano, en colaboración con el Colegio de Enfermería de Ciudad Real y con Rebeca Abengózar, te ofrecen esta sección: "Días para la Salud"

19 de Abril:

Día Nacional de la Cefalea

(Por Rebeca Abengózar Muñoz)

Antecedentes

La Cefalea o como coloquialmente conocemos dolor de cabeza, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 50% de la población adulta mundial ha padecido cefalea,  al menos una vez, en el último año.

Es el motivo de consulta más frecuente  en la especialidad de neurología y  uno de los principales en atención primaria.

Diferentes tipos de Cefaleas

-La Cefalea de tensión es el tipo de dolor de cabeza más frecuente con una prevalencia en la población general de un 78%. 

-La migraña es una cefalea en la que hay  sensación de latido y tiene una duración  limitada (de 4 a 72 horas).

Cómo aliviar el dolor de cabeza en 5 minutos sin tomar medicación

- Sal a caminar y toma un poco de aire fresco

- Aplica frío en la cabeza.Usa una compresa de hielo en tu cabeza y colócala en tu frente,  sienes o la parte posterior de tu cuello.

- Toma una ducha o baño relajante.

- Sigue unos hábitos saludablesy bebe agua para mantenerte hidratado.

LLEVAR UNA VIDA SANA ES FUNDAMENTAL

Analgésicos habituales y utilizados para aliviar el dolor de cabeza

- Ácido acetilsalicílico (aspirina), ibuprofeno o paracetamol.

Medicamentos preventivos

El profesional de la salud puede recetarte medicamentos preventivos si tienes dolores de cabeza regulares que no se aliviancon analgésicos y otros tratamientos.

Que hacer si el dolor de cabeza se presenta súbitamente

Este tipo de dolor de cabeza necesita atención médica de inmediato. Del mismo modo debe proceder si dicho dolor es acompañado de fiebre, rigidez en el cuello, desorientación, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar o aparece después de una lesión en la cabeza