Te perdono: el psicodrama de doctor Moreno
Pratipaksha Bhavana (Yoga Sutra 2.33 y siguientes)
El doctor Jacob Levy Moreno era un gran psicólogo. Fue el creador del psicodrama y de la psicoterapia de grupo.
El doctor Moreno vio a unos niños jugando en un parque a un juego llamado “Te perdono”.
Los niños colocaban una silla vacía, donde se sentaría la persona que iban a perdonar: un antiguo enemigo. Era el juego de “la silla vacía”.
Los niños hablaban como si la otra persona (el antiguo enemigo) estuviera sentada en esa silla vacía. Y dialogaban con ella. Y la perdonaban.
Paz a todos.
Om Shanti.
(En los Yoga Sutra de Patanjali -2.33 y siguientes- encontramos la explicación de Pratipaksha Bhavana: se trata de reorientar las energías de tal manera que en cada situación sólo se capte la bondad y la positividad; así, cuando llegan a la mente pensamientos violentos o negativos, entonces se crean los pensamientos opuestos de no violencia y bondad).
Harold Sequeira
Maestro de Yoga en The Yoga Institute de Bombay (India)
